피부 타입별 루틴 + 추천 영양제 완벽 정리

 

나에게 맞는 피부관리법,

제대로 알고 계신가요?

 

피부는 모두 다릅니다.

 

같은 제품을 써도 어떤 사람은 트러블이 나고,

어떤 사람은 피부가 맑아지죠.

 

이유는 간단합니다.

피부 타입에 따라 관리법이 완전히 달라야 하기 때문입니다.

 

오늘은 건성, 지성, 복합성, 민감성, 노화 피부까지,

5가지 피부 타입별로 꼭 맞는 스킨케어 루틴과 추천 영양제를 소개해드릴게요.

 

1. 건성 피부

특징: 피부가 쉽게 건조해지고 각질이 잘 일어납니다.

루틴:

• 저자극 클렌저로 부드럽게 세안
• 보습 중심 토너 & 세럼
• 세라마이드, 히알루론산이 함유된 크림으로 수분막 형성
  
  
• 추천 영양제:
  오메가3, 히알루론산, 비타민E – 수분 유지력과 피부 장벽 강화에 효과적입니다.

 

2. 지성 피부

특징: 유분이 많고 번들거림, 모공 고민이 큽니다.

루틴:

• 폼 클렌저로 꼼꼼한 세안
• 산뜻한 수분 토너 사용
• 유분기 적은 젤 타입 크림
  
  
• 추천 영양제:
  아연, 비타민B군, 녹차추출물 – 피지 조절과 항산화 효과를 기대할 수 있어요.

 

3. 복합성 피부

특징: T존은 지성, U존은 건성으로 관리가 까다롭습니다.

루틴:

• 이중 클렌징
• 수분 토너로 전체 진정
• T존엔 산뜻한 크림, U존엔 보습력 있는 크림 사용
  
  
• 추천 영양제:
  비타민C, 콜라겐, 유산균 – 피부 컨디션 밸런스 조절에 도움을 줍니다.

 

4. 민감성 피부

특징: 쉽게 붉어지고 트러블이 잦은 타입입니다.

루틴:

• 약산성 클렌저로 자극 최소화
• 진정 효과 있는 토너 (예: 카모마일, 알로에)
• 센텔라, 판테놀 앰플로 피부 장벽 강화
  
  
• 추천 영양제:
  센텔라 추출물, 판테놀, 감마리놀렌산(GLA) – 진정과 회복에 효과적입니다.

 

5. 노화 피부

특징: 탄력 저하, 주름, 칙칙함 등 복합적인 문제 발생

루틴:

• 자극 없는 클렌징
• 레티놀, 펩타이드 함유 세럼
• 영양감 있는 탄력 크림
  
  
• 추천 영양제:
  콜라겐 펩타이드, 비타민C, 엘라스틴, 코엔자임Q10 – 탄력과 생기 회복에 도움을 줍니다.

 

 

피부 타입에 딱 맞는 루틴과 영양제를 선택하는 것만으로도

피부는 훨씬 건강하게 변화할 수 있습니다.

 

내 피부를 있는 그대로 인정하고,

맞춤형 솔루션을 찾아보세요.

그것이 진짜 ‘기초부터 탄탄한’ 피부관리의 시작입니다.