종합건강검진 결과 해석법 – 수치표를 내 몸의 설계도로 읽는 법

 

“수치가 너무 많아서 뭘 봐야 할지 모르겠어요.”

건강검진 결과표를 받아들고,

체크 표시와 숫자들 사이에서 막막했던 경험 있으신가요?

혈압, 혈당, 콜레스테롤, 간수치, 신장수치까지…
한 장의 종합검진표는 사실 내 몸의 상태를 보여주는 ‘설계도’와 같아요.

지금부터 꼭 봐야 할 주요 항목과 해석법을 간단하게 정리해드릴게요.

 

✅ 건강검진표, 어디부터 봐야 할까?

검진 결과표는 보통 다음과 같은 순서로 구성돼요:

1. 혈압
2. 혈액검사
   • 혈당 (공복/식후)
   • 지질 (총콜레스테롤, HDL, LDL, 중성지방)
   • 간기능 (AST, ALT, r-GTP)
   • 신장기능 (크레아티닌, BUN)
   • 혈색소(Hb), 백혈구(WBC)
3. 소변검사
4. 흉부 X-ray, 심전도 등 영상검사
5. 기타 특이소견 (위내시경, 복부초음파 등)

 

📊 주요 수치 빠르게 해석하는 법

항목	정상 기준	주의 포인트
혈압	120/80 이하	130/85부터 고혈압 1기
공복혈당	100 미만	100~125는 당뇨 전단계
총콜레스테롤	200 미만	LDL 130 이상이면 관리 필요
중성지방	150 미만	200 이상은 고지혈증 위험
AST/ALT	남성 40/41 이하	둘 다 높으면 간 기능 저하 가능
크레아티닌	남성 0.7~1.3	높으면 신장 문제 가능성
Hb(혈색소)	남성 13.0 이상	낮으면 빈혈 의심
WBC(백혈구)	4.0~10.0	높거나 낮으면 염증/면역 저하

 

👉 수치가 기준과 다르더라도 일시적일 수 있으니, 추세와 함께 보는 게 중요합니다.

 

💡 검진표 해석 시 체크해야 할 3가지 포인트

1. 수치 하나만 보지 말고 ‘패턴’을 보자
   예) 혈당 + 중성지방 + 복부비만 → 대사증후군 가능성
   
   
2. 경계 수치도 관리 시작해야 한다
   예) 혈압 125/82도 생활습관 개선 필요
   
   
3. 정상 수치여도 증상 있으면 추가 검사 고려
   수치는 정상이지만, 피로감·두통·소화불량 등이 있다면 내과 진료 권장

 

📝 마무리 한 줄 정리

건강검진표는 숫자가 아니라,

내 몸이 보내는 말입니다.

이제는 ‘읽는 법’을 알았으니,

예방과 관리의 출발점으로 활용해보세요.